¿Quién soy?
¡Hola! Soy José Gabriel, licenciado en nutrición y estudio desde hace años a través de cursos, libros, investigaciones, etc. Sobre cómo debo entrenar en el gimnasio.
Antes era muy delgado, tan delgado que la ropa pequeña me quedaba grande. Pesaba cómo 58 kg y siempre había querido subir de peso.
Gané unos 20 kg en 14 meses y me puse un poco musculoso. También perdí 19 kg de grasa en 6 meses y ayudo a otras personas a conseguir lo mismo
Mi programa incluye
El truco para perder grasa sentado
No se trata de comprar aparatos ni pastillas, sino de un simple movimiento que te ayudará a perder grasa mientras estas sentado. Ideal para personas que trabajan sentados y tienen poco tiempo para cuidarse (Pocas personas conocen esto)
Entrenamiento presencial 1 a 1 (solo Xalapa)
Al contratar mi programa, tienes una semana de entrenamiento gratis en BF Center Gym, donde estaré contigo en todo momento para enseñarte cómo debes hacer cada ejercicio.
Plan de alimentación
Descubrirás una nueva forma de alimentarte. Tendrás un plan especialmente para ti y no necesitarás comprar alimentos caros ni comer nada que no te guste,
Plan de entrenamiento
Tendrás una rutina hecha especialmente para ti. Que te llevará a conseguir más rápido tus objetivos sin tener que pasar horas en el gimnasio. Con tres días a la semana es suficiente.
Seguimiento detallado
Basada en la metodología de los mejores de España. Vamos a asegurarnos de monitorear todo a detalle para que siempre exista progreso. Revisare vídeos de tus ejercicios para que los hagas correctamente. (99% de los entrenadores no hacen esto)
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia en el gimnasio?
No, yo te enseñaré desde 0 todo lo que necesitas para aprender a entrenar.
¿Necesito comprar suplementos?
No, lo más importante para conseguir verdaderos resultados es tu alimentación y tu entrenamiento, los suplementos no aceleran los resultados ni son necesarios, pero si quieres utilizarlos también te ayudaré con eso.
¿Necesito comprar salmón y alimentos caros?
Para nada, yo adaptaré el plan de alimentación a tus gustos, tiempos y alimentos que tengas a tu alcance
¿Qué puedo conseguir sí te contrato?
Sí estás buscando la dieta milagro o el ejercicio secreto que no conoces, aquí no es, y no te molestes en seguir leyendo. Sí quieres perder grasa, vas a perder mínimo 2 kg por mes, pudiendo extenderse hasta 4 o 5. Habrá personas que respondan mejor y logren perder más grasa que otros, pero la pérdida siempre se mantendrá dentro de un rango saludable. Sí eres delgado podrás ganar entre 6 a 10 kg en 3 meses.
Testimonios
Brenda nunca había ido a un gimnasio y no sabía nada sobre alimentación, pero tuvo confianza y compromiso con el plan y logró tener las piernas que siempre había querido. Ahora se siente muy cómoda utilizando cualquier prenda.
Armando era un principiante en el gimnasio y ganó 3 kg en un mes. Tiempo atrás fue al gimnasio por 6 meses y solo logro subir 2 kg.
Toda mi vida fui muy delgado, culpaba a mi metabolismo, a mi genética y a todo, pero no aceptaba que no sabía entrenar ni comer adecuadamente. Cuando comencé a hacerlo, los resultados llegaron muy rápido.
A Cristal le costaba mucho subir de peso, comía mucho y entrenaba duro pero no conseguía crecer sus piernas. Con mi metodología logró lo que siempre quiso y ahora se siente muy contenta con su cuerpo.